A partir du 11 février et du 7 mars :
face à la demande de personnes désireuses de s’initier au Pilates je suis heureuse de vous annoncer que Free Corpus me confie 2 nouveaux cours débutant :

• les mardis de 12:30 à 13:30 à compter du 11 février
• les vendredis de 19:15 à 20:15 à compter du 7 mars

Renseignements auprès du Centre Free Corpus, 1 Rue de la Liberté, Vincennes
M° Château de Vincennes ou RER Vincennes
Inscription : 01 43 28 16 57

A partir du 30 janvier :
pour faire suite à l’intérêt du Pilates pour séniors et à mon approche du Pilates pour ces publics, Free Corpus me demande un nouveau cours collectif pour séniors, à partir du 30 janvier les jeudis de 16:45-17:45

Renseignements auprès du Centre Free Corpus, 1 Rue de la Liberté,  Vincennes
M° Château de Vincennes ou RER Vincennes
Inscription : 01 43 28 16 57

Plus de renseignements sur le Pilates pour séniors

A partir du 27 janvier 2014 :
j’animerai le 1er cours collectif « Pilates pour les seniors » sur Paris.
Il se déroulera tous les lundis de 10 h à 11 h au Studio A Lyne.

Pourquoi le Pilates pour seniors ?
– pour conserver mobilité, force, souplesse, amplitude de mouvement et équilibre
– pour l’amélioration de la santé générale sans autre but à atteindre (gagner du muscle ou perdre de la graisse) comme dans le sport classique (fitness, …)
– parce que le Pilates peut aider dans le cas de désagréments liés à la ménopause, d’hernie discale, de sciatique, d’ostéoporose, de rééducation après intervention chirurgicale (col du fémur, prothèse de hanche…)
– parce que le Pilates est un outil formidable pour rester actifs, toniques et en pleine santé

Plus d’information sur le Cours collectif de Pilates pour Seniors

Une inscription au cours (lundi de 10 h à 11 h) est possible directement depuis cette page ou contacter le studio Studio A Lyne ici

A partir du 8 janvier 2014 :
je vais donner 2 nouveaux cours collectifs au studio Free Corpus 1 rue de la Liberté à Vincennes.

• le mercredi 21H-22H – niveau Intermédiaire 2
• le jeudi 18H-19H – niveau Débutant

Renseignements et inscription au 01 43 28 16 57 et sur le site de Free Corpus :
Karine Leurquin, professeur et praticienne spécialisée Pilates

A partir du 7 janvier 2014 :
je collaborerai de façon régulière avec Karen Seidman, directrice du studio 15 Pilates à Paris, et diplômée du réputé programme de certification BASI (Body Art and Science International) et par le PMA (Pilates Method Alliance).

Cours collectifs en petits groupes (4 pers maxi) sur tapis et machines au Studio 15.
Lieu : Studio 15 – 12, rue Letellier 75015 Paris
M° La Motte Picquet ou Emile Zola

Les cours collectifs :

• le mardi : 18H30-19H30 et 19H30-20H30
• le mercredi : 11H-12H
• le mercredi : 12H-13H – cours PRE-NATAL sur tapis et chairs

Inscription : 09 82 26 30 50

Site: www.studio15pilates.com

4 décembre 2013 :
je vais diriger un stage de Pilates spécial ménopause au studio Free Corpus 1 rue de la Liberté à Vincennes le mercredi 4 décembre 2013.

Renseignements et inscription au  01 43 28 16 57 et sur le site de Free Corpus

Le programme comprend un entraînement de renforcement (pour la santé des os) un travail cardio-vasculaire (pour l’équilibre hormonal et lutter contre la prise de poids) des exercices d’équilibre mais avant tout des exercices de stretching, de détente, de relaxation et de respiration(pour réduire le stress, faciliter le drainage lymphatique et reprogrammer le système nerveux para sympathique).
Le Pilates est un outil formidable et complet pour atteindre ces buts et permettre aux femmes de rester actives, toniques et en pleine santé.

novembre 2013 :
j’ai suivi une formation « Pilates et Ménopause » dirigée par Carolyne Anthony, directrice du « Center for women’s fitness/Kuala Lumpur-Malaisie ».
Le site : http://thecenterforwomensfitness.com

Ce programme pour formateurs en méthode Pilates, au studio Corebody de Paris, était suivi d’une certification.

Oct 2013 :
à l’initiative de Global Training chargé de la formation (BP JEPS-Mention C) de futurs professeurs spécialisés en métiers de la forme, je donne une formation à l’intention de futurs professeurs en méthode Pilates (niveaux I et II) à l’Aquaboulevard Paris.

2013/2014 :
je suivrai une formation d’anatomie/physiologie appliquée à la méthode Pilates
au studio EquilibrePilates, 75002 Paris
Plaquette de présentation

Sept 2013 :
je suivrai un stage au RIDC (rencontres internationales de danse contemporaine) Paris,
intitulé « De la perception à l’acte dansé » dirigé par Soahanta de Oliveira et Nathalie Schulman
www.ridc-danse.com