J’ai suivi une formation GYROKINESIS® et suis qualifiée en tant qu’Apprenticeship par le International Headquarter GYROTONIC® & GYROKINESIS®. C’est le niveau 3 du programme de formation d’instructeur de GYROKINESIS®.

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Le GYROKINESIS® est le travail au sol de la technique du GYROTONIC® sur machines, inventée dans les années 1970 par le danseur classique roumain Juliu Horvath.

Les exercices de GYROKINESIS® sont caractérisés par la fluidité des mouvements et les respirations qui les rythment, ce qui permet de travailler de travailler le corps entier à travers les mouvements naturels de la colonne spinale et des autres articulations. On enchaîne les postures de manière douce et harmonieuse en usant de différentes respirations ainsi les exercices apparaissent et sont davantage ressentis comme une danse ou une nage que comme du yoga traditionnel.

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