A partir du 27 janvier 2014 :
j’animerai le 1er cours collectif « Pilates pour les seniors » sur Paris.
Il se déroulera tous les lundis de 10 h à 11 h au Studio A Lyne.

Pourquoi le Pilates pour seniors ?
– pour conserver mobilité, force, souplesse, amplitude de mouvement et équilibre
– pour l’amélioration de la santé générale sans autre but à atteindre (gagner du muscle ou perdre de la graisse) comme dans le sport classique (fitness, …)
– parce que le Pilates peut aider dans le cas de désagréments liés à la ménopause, d’hernie discale, de sciatique, d’ostéoporose, de rééducation après intervention chirurgicale (col du fémur, prothèse de hanche…)
– parce que le Pilates est un outil formidable pour rester actifs, toniques et en pleine santé

Plus d’information sur le Cours collectif de Pilates pour Seniors

Une inscription au cours (lundi de 10 h à 11 h) est possible directement depuis cette page ou contacter le studio Studio A Lyne ici